--- title: theGrefg en la Velada 5 description: theGrefg va con todo a La Velada del Año 5. El murciano quiere coronarse de verdad y dejar claro que no está aquí para jugar. Está aquí para reinar. image: https://blogking.elpozo-king.com/hubfs/La%20Velada%205%20-%20ElPozo%20King%20Upp.jpg --- [![King Upp](https://blogking.elpozo-king.com/hubfs/favicon.svg "King Upp")](https://www.elpozo-king.com/) # blogKING ## theGrefg en la Velada 5 [![La Velada 5 - ElPozo King Upp](https://blogking.elpozo-king.com/hubfs/La%20Velada%205%20-%20ElPozo%20King%20Upp.jpg)](https://blogking.elpozo-king.com/news/thegrefg-en-la-velada-5) **theGrefg** va con todo a [**La Velada del Año 5**](https://blogking.elpozo-king.com/news/la-velada-del-ano-5-todo-lo-que-tienes-que-saber). No es una aparición más. No es solo espectáculo. Esta vez, el murciano quiere coronarse de verdad y dejar claro que no está aquí para jugar. Está aquí para reinar. ## **Entrenamiento a tope (y sin excusas)** Desde que se anunció su combate contra el colombiano WestCOL, **theGrefg** se ha tomado la preparación como si le fuera la vida en ello. Según él mismo ha contado, está en plena fase de recorte de peso: tiene que bajar de 74 a 69 kilos, lo que implica una rutina exigente de entrenamiento y una dieta estricta para llegar fino al combate. Ha pasado de los focos y los streams al ring y los guantes. Le hemos visto entrenando con intensidad, y no se está guardando nada. Aunque es su primera vez en boxeo, no ha venido a probar suerte, sino a dejarse la piel. Ha estado entrenando en Colombia, donde ha compartido sesiones con el boxeador profesional John Lenon, y su primer sparring serio fue hace apenas un par de semanas. Ha cruzado guantes con DjMaRiiO en un entrenamiento especial dirigido nada menos que por Omar Montes y ha trabajado también junto a Viruzz, con quien comparte entrenador [@Ce4sarFight4Life](https://www.instagram.com/cesarfight4life/?hl=es). Su preparación no es solo técnica: su entrenador físico es Sergio Peinado, y además va publicando en [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCCEmjNPpJYhGDgaEqeeA4HA) y en [Instagram](https://www.instagram.com/thegrefg/) cómo avanza su rutina con una mezcla de humor, humildad y mucho sudor. Está construyendo paso a paso su camino al cuadrilátero, y se nota que va con toda la actitud. ## **theGrefg se enfrenta a WestCOL en la Velada 5** Al otro lado estará **WestCOL** el streamer colombiano. Aunque todo apunta a que es en un rival muy serio, aún no ha comenzado a prepararse… que sepamos. Pero theGrefg lo sabe y no se está guardando nada. Como dijo Ibai, este combate promete ser “competitivo, divertido y picante”, y pinta a ser uno de los más vistos de la noche. La expectación es máxima, pero theGrefg tiene claro que va a reinar. En cuanto a lo mental, lo tiene claro: sin odio, sin show barato, pero con la determinación de alguien que no piensa fallarse ni a sí mismo ni a quienes le siguen. “No tengo nada contra WestCOL, pero voy a ir a por todas”, dijo en uno de sus vídeos. ## **Energía asegurada con ElPozo King Upp** Para mantener ese ritmo de entrenamiento y seguir dándolo todo cada día, no puede faltar la energía de la[gama **ElPozo King Upp**](https://www.elpozo-king.com/gama/). Cada día es una batalla, y para ganarla hay que salir con fuerza, actitud y energía. En eso, theGrefg va sobrado. Porque cuando entras al ring con #actitudKing, no hay quien te pare. ## **La cuenta atrás ha comenzado: combates de la Velada 5** **La Velada del Año 5** se celebra el **sábado 26 de julio** en el **Estadio de La Cartuja** de Sevilla, con un cartel de combates espectacular: **theGrefg vs WestCOL (main event), Pereira vs Rivaldios, Perxitaa vs Gaspi, Abby vs Roro, Andoni vs Carlos Belcast, Alana vs Arigeli y Viruzz vs Tomás Mazza**. Prácticamente todas las entradas volaron el día de su salida, aunque aún quedan las últimas: ¡[**consíguelas aquí**](https://www.entradas.com/artist/la-velada-del-ano/)! Nosotros lo tenemos claro: vamos con nuestro presi de los Saiyans, le apoyamos a muerte y confiamos en que va a ganar. Porque esto no va solo de boxeo. Va de superarse, de demostrar de qué estás hecho y de salir a reinar. Y **theGrefg** lo sabe. Etiquetas: [Noticias](https://blogking.elpozo-king.com/news/tag/noticias), [ActitudKing](https://blogking.elpozo-king.com/news/tag/actitudking), [La Velada de Ibai Llanos](https://blogking.elpozo-king.com/news/tag/la-velada-de-ibai-llanos), [La Velada 5](https://blogking.elpozo-king.com/news/tag/la-velada-5), [theGrefg](https://blogking.elpozo-king.com/news/tag/thegrefg) ## [Volver a KING](https://www.elpozo-king.com) ### Últimas publicaciones ## NUESTRAS CATEGORÍAS [ROCK&FOOD](https://www.elpozo-king.com/blog/tag/rockfood) [TV&SNACK](https://www.elpozo-king.com/blog/tag/tvsnack) [GAMES&RIFFS](https://www.elpozo-king.com/blog/tag/gameriffs) [TECHNOLOGY](https://www.elpozo-king.com/blog/tag/technology) [PROMOCIONES](https://www.elpozo-king.com/blog/tag/promociones) [NOTICIAS](https://www.elpozo-king.com/blog/tag/noticias) ### Suscríbete a King © 2026 elpozo-king.com